ஆயுர்வேதம் – உடல் நலம் காக்கும் பாரம்பரிய மருத்துவம்

ஆயுர்வேதம் – உடல் நலம் காக்கும் பாரம்பரிய மருத்துவம் என்பது இந்தியாவின் பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளில் மிகவும் பழமையானதும், இன்றும் உயிர்ப்புடன் நிலைத்திருப்பதும் ஆகும். இதனால், ஆயுர்வேதம் இன்று உலகளவில் ஒரு “Holistic Health System” எனப் போற்றப்படுகிறது.

ஆயுர்வேதம் – வரலாறு

• “Ayurveda” என்ற சொல்லுக்கு “Ayur” (வாழ்வு) + “Veda” (அறிவு) என்று அர்த்தம்.

• கிமு 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இந்தியாவில் தோற்றமுற்றது.

• Charaka Samhita மற்றும் Sushruta Samhita ஆகிய நூல்கள் ஆயுர்வேதத்தின் அடிப்படை நூல்களாக கருதப்படுகின்றன.

அடிப்படை கொள்கைகள்

• உடல், மனம், ஆன்மா ஆகியவை ஒருங்கிணைந்து ஆரோக்கியத்தை வழங்கும்.

• தோஷங்கள் (Doshas): வாதம், பித்தம், கபம் – இவை சமநிலையில் இருந்தால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

• எனவே, நோய்கள் ஏற்படுவதற்குக் காரணம் இந்த சமநிலையின் சீர்குலைவு.

சிகிச்சை முறைகள்

1. மூலிகை மருந்துகள் – கற்றாழை, துளசி, வெந்தயம், அஷ்வகந்தா.

2. பஞ்சகர்மா (Panchakarma) – உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்கும் சிகிச்சை.

3. உணவு முறை (Diet) – பருவ காலத்திற்கேற்ப உணவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

4. யோகம் & தியானம் – மனஅழுத்தத்தை குறைத்து, உடல் – மன சமநிலையை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆயுர்வேதம் & நவீன மருத்துவம்

• நவீன மருத்துவம் பெரும்பாலும் அறிகுறிகளை சிகிச்சையளிக்கிறது.

• ஆயுர்வேதம் அடிப்படை காரணத்தை சிகிச்சையளிக்கிறது.

• இதனால், chronic diseases (மூட்டு வலி, சர்க்கரை நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம்) ஆகியவற்றில் ஆயுர்வேதம் பயனுள்ளதாக உள்ளது.

உலகளவில் ஆயுர்வேதம்

• WHO ஆயுர்வேதத்தை Complementary & Alternative Medicine என அங்கீகரித்துள்ளது.

• அமெரிக்கா, ஐரோப்பா, ஜப்பான் போன்ற நாடுகளில் ஆயுர்வேத மையங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன.

• Herbal supplements, Ayurvedic spas ஆகியவை wellness industry-யின் முக்கிய பங்காக மாறியுள்ளன.

நன்மைகள்

• பக்க விளைவுகள் மிகக் குறைவு.

• இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• நோய் தடுப்பு + சிகிச்சை இரண்டையும் வழங்குகிறது.

• மேலும், வாழ்க்கை முறையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சவால்கள்

• Standardization & scientific validation தேவை.

• சில போலி தயாரிப்புகள் ஆயுர்வேதத்தின் பெயரை கெடுக்கின்றன.

• எனினும், அரசு & WHO இணைந்து ஆயுர்வேதத்தை உலகளவில் மேம்படுத்த முயல்கின்றன.

ஆயுர்வேதம் – உடல் நலம் காக்கும் பாரம்பரிய மருத்துவம் என்பது இந்தியாவின் பெருமை மட்டுமல்ல, உலகத்திற்கு வழங்கிய பெரிய பரிசும் ஆகும். ஆயுர்வேதம் நமக்கு சொல்வது எளிமையானது – இயற்கையோடு இணைந்து வாழ்ந்தால் ஆரோக்கியம் தானாகவே நம்மைத் தேடி வரும்.

குறைகளை நிறைகளாக்குவோம் – Transforming Weaknesses into Strengths