மன அழுத்தத்தை நீக்கும் யோகா மற்றும் தியானம்: உடல் மற்றும் மனதின் சமநிலை இன்றைய வேகமான உலகில், தொழில் போட்டி, குடும்பப் பொறுப்புகள் மற்றும் சமூக எதிர்பார்ப்புகள் ஆகியவை சேர்ந்து பெரும்பாலான மக்களை **மன அழுத்தத்திற்கு (Stress)** ஆளாக்குகின்றன. நாட்பட்ட மன அழுத்தம்,
ஆயுர்வேதம் – உடல் நலம் காக்கும் பாரம்பரிய மருத்துவம் என்பது இந்தியாவின் பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளில் மிகவும் பழமையானதும், இன்றும் உயிர்ப்புடன் நிலைத்திருப்பதும் ஆகும். இதனால், ஆயுர்வேதம் இன்று உலகளவில் ஒரு “Holistic Health System” எனப் போற்றப்படுகிறது. ஆயுர்வேதம் – வரலாறு “Ayurveda”