மன அழுத்தத்தை நீக்கும் யோகா மற்றும் தியானம்: உடல் மற்றும் மனதின் சமநிலை இன்றைய வேகமான உலகில், தொழில் போட்டி, குடும்பப் பொறுப்புகள் மற்றும் சமூக எதிர்பார்ப்புகள் ஆகியவை சேர்ந்து பெரும்பாலான மக்களை **மன அழுத்தத்திற்கு (Stress)** ஆளாக்குகின்றன. நாட்பட்ட மன அழுத்தம்,
அக்டோபர் 2025 இதழ் : அறிவும், திறனும், ஆரோக்கியமும் தேடும் புதிய பாதை இந்த அக்டோபர் 2025 இதழ் கல்வி, அறிவியல், ஆரோக்கியம் மற்றும் சமூக அக்கறை ஆகிய நான்கு முக்கியத் தூண்களின் மீது கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. வாசிப்பின் மகத்துவத்தை உணர்த்தும் தலையங்கத்துடன் தொடங்கி,