ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை : சமச்சீர் உணவே அடிப்படை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை (Healthy Living) என்பது உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் நேர்மறையான மனப்பான்மை ஆகிய அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது என்றாலும், அதன் மையப்புள்ளி **சரியான ஊட்டச்சத்து (Nutrition)** ஆகும். நாம் உண்ணும்
நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் வழிகள் : உங்கள் மூளையின் ஆற்றலைத் திறப்பது நினைவாற்றல் (Memory) என்பது தகவல்களைக் கற்கவும், சேமிக்கவும், தேவைப்படும்போது மீண்டும் நினைவுகூரவும் உதவும் மூளையின் ஒரு அற்புதமான திறன். மாணவர்களுக்குப் படிப்பிலும், பணியிடத்தில் தொழில் சார்ந்த திறமையிலும், தனிப்பட்ட வாழ்வில் நம்