Exercise

நமது உடல் எனும் இயந்திரத்தின் மிக முக்கியமான உறுப்பு இதயம். அதன் துடிப்பு நின்றால், நம் வாழ்க்கையும் நின்றுவிடும். இன்றைய வேகமான மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையில், இதய நோய்களின் பாதிப்பு அதிகரித்துக்கொண்டே வருகிறது. ஆனால், சில